Stressaa rennosti! Vantaa

balance-1107484_960_720Tasapainoilusta tasapainoon

Valmennuksen tavoitteena on tarjota sinulle uusia, toimivia keinoja ja suhtautumistapoja   arjen haasteisiin. Olipa kyseessä vuorovaikutus, uniongelma, kiireen tunne, kehollinen oire tai muu stressiä aiheuttava tilanne Lepuuttajassa sinun on mahdollista tutkia ko asiaa ja löytää siihen uusia näkökulmia.

Luovien menetelmien avulla pyrimme oivallukseen oman mielen ja kehon reagointitavoista ja niistä tulkinnoista, joita mielemme näistä tekee. Kun tulet tietoiseksi oman mielesi toiminnasta mahdollistat muutoksen ja uusien, toimivien toimintatapojen opettelun ja käyttöönoton.

Valmennus koostuu kahdesta, viikon välein olevasta tapaamiskerrasta. Kumpikin viiden tunnin kerta pitää sisällään alustuksia teemaan sekä kokeiluja ja testailuja yksin sekä yhdessä eri menetelmin, joita käytämme mielenkiinnon ja aiheen mukaisesti joustavasti ja yhdistellen.

Menetelmiämme:

Kuva: piirtäminen, maalaaminen, valokuvatyöskentely, leikkaa+liimaa-työskentely.

Ääni: äänen ja rytmin kuuleminen, näkeminen ja kokeminen oman itsen sisä- ja ulkopuolelta.

Sana: tarinat, runot ja sadut, luova kirjoitus.

Mindfulnes: ja muut rentoutumisen ja läsnäolon menetelmät.

NLP: mielikuva- ja uskomustyöskentely.

LEPUUTTAJA VANTAALLA TIKKURILASSA KEVÄÄLLÄ 2016

AIKATAULU:         Su 17.4 klo 10.30 – 15.30
Su 24.4 klo 10.30 – 15.30

Hinta yhteensä      120 € (sis alv 24%)

Tapaamispaikka    Naisresurssikeskus Pihlaja, Vantaan Nicehearts ry
Unikkotie 2 C (2. krs) 01300 Vantaa
Paikka sijaitsee aivan juna-aseman vieressä

Osallistuaksesi et tarvitse mitään erityistaitoja, avoin ja utelias mieli riittää mainiosti. Valmennus on ennen kaikkea kokeilua ja testailua, jossa jokainen tulos on oikea ja hyvä.

OPI STRESSAAMAAN RENNOSTI!

Ryhmän ohjaajana toimii Tuuli Paltemaa
Traumataideterapeutti, NLP Trainer

Avustavana ohjaajana Tiina Kevätpuro
NLP Associate Trainer

Ilmoittautumiset:
yhteydenottosivulta, koulutus@myotatuulivalmennus.fi tai Tuuli puh   050 4145 179

Send this to a friend